Fachkurs Mindful Leadership

Ist Ihnen Achtsamkeit wichtig? Entdecken Sie mit uns diese Jahrtausende alte Tradition und trainieren Sie zentrale Eigenschaften, die von Führungskräften heute erwartet werden.

Die Wissenschaft hat diese Tradition wiederentdeckt, erforscht und zugänglich gemacht. Es gilt als gesichert, dass eine regelmässige Achtsamkeits-Praxis den Blutdruck reguliert, das Burn-Out-Risiko senkt und gelassen macht im Umgang mit Herausforderungen. Dieser Fachkurs richtet sich an Personen, die sich Führungsherausforderungen mit mehr Gelassenheit und Kreativität stellen wollen. Sie sind eine Führungskraft, die sich auf unkonventionelle, wirksame Art weiterentwickeln möchte? Dann ist dieser Fachkurs genau richtig für Sie:

Sie profitieren von kurzen Fachinputs, vielen praktischen Übungen und Anleitungen
Sie integrieren Achtsamkeit in Ihren Führungsalltag
Sie befassen sich mit Burn-Out-Vorsorge
Sie gewinnen an Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen

Personen, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben, sind für den «Vertiefungskurs Mindful Leadership» zugelassen.

Mindful Business Club

Sie haben sich mit Mindfulness und Achtsamkeit bereits intensiv auseinandergesetzt? Dann ist vielleicht der Mindful Business Club der BFH Wirtschaft genau das, was Sie suchen.

Steckbrief

Titel/Abschluss Fachkurs
Dauer 7 Kursabende und ein Samstag
Unterrichtstage Di, Mo, Sa
Anmeldefrist 3 Wochen vor Start, bei verfügbaren Plätzen spätere Anmeldung möglich
Anzahl ECTS Keine / 3 ECTS-Credits

Kosten CHF 1'800
Unterrichtssprache Deutsch
Studienort Bern, Schwarztorstrasse 48
Departement Wirtschaft
Nächste Durchführung Herbst 2025
Der Terminplan folgt in Kürze

Kontakt

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Inhalt + Aufbau

Portrait

Achtsamkeit macht zwar entspannt, aber es ist keine Entspannungstechnik. Die Entspannung ist ein erwünschter Nebeneffekt einer veränderten Geisteshaltung. Diese wird mit traditionellen sowie mit modernen Achtsamkeits-Übungen systematisch trainiert. Dabei wird der Schwerpunkt auf die Integration in den Alltag gelegt. Das ist erfahrungsgemäss die grösste Herausforderung, aber auch der entscheidende Punkt für eine nachhaltige Wirksamkeit.

Ausbildungsziele

Das können Sie als Teilnehmer*in nach Abschluss dieses Fachkurses:

Leadership: Sie gehen achtsam mit Mitarbeitenden, Vorgesetzten und Kolleg*innen um und reagieren gelassen auf Herausforderungen. Und daher führen Sie wirksam.
Burn-Out-Vorsorge: Sie gehen achtsam mit sich selbst um und verarbeiten berufliche Belastungen besser. Sie optimieren so Ihre eigene Lebens- und Arbeitszufriedenheit.
Nachhaltigkeit: Sie erhalten Ihre eigene Achtsamkeitspraxis aufrecht und entwickeln diese weiter.

Inhalt

Grundprinzipien der Meditation
Forschungsergebnisse der Achtsamkeitsforschung
Übungen mit unterschiedlichsten Meditationsformen (Atmen, Körperwahrnehmung, Gehen, Sitzen, Zuhören, Planen)
Experimente mit unterschiedlichen Formen der Alltagsmeditation
Achtsamkeit in Führungssituationen wie Konfliktgespräche und Sitzungen

Didaktik und Methodik

Erwachsene lernen anders. Moderne Erwachsenenbildung ist für uns in der Weiterbildung BFH Wirtschaft zentral. Unsere Mission mit «Hirn, Herz und Hand» ist ein wichtiger Grundsatz, der unsere Angebote prägt. Der Unterricht orientiert sich an den beruflichen und lebenspraktischen Erfahrungen unserer Teilnehmenden. Der Mix macht es aus: Kontaktstudium und Phasen für Selbststudium, analoge Lernumgebung und digitale Tools.

In den CAS sowie in einigen Fachkursen arbeiten wir mit Microsoft Teams. Sie haben dort Zugriff auf Dokumente, Mitteilungen und Informationen und nutzen die Chat-Funktion innerhalb Ihrer Klasse.

Lernen in der Weiterbildung BFH Wirtschaft (PDF, 157 KB)

Damit die Kursinhalte Wirkung entwickeln, reflektieren Sie Ihre Erfahrungen mit den Übungsaufgaben (Reflexionsbericht) und stellen Ihre Erfahrungen mit praktischen Anwendungen strukturiert zusammen (Praxisrapport).

Kurze Fachinputs
viele praktische Übungen und Anleitungen
Erfahrungsaustausch

Kompetenznachweise

Reflexionsbericht zu den eigenen Erfahrungen
Case Studies

Dozierende in Ihrem Fachkurs

Dozierende

Unsere Dozent*innen sind ausgewiesene Expert*innen mit fundierten praktischen und theoretischen Kenntnissen. Sie verfügen über ein Hochschulstudium und langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung.

Prof. Dr. Alexander W. Hunziker
Studiengangsleiter und Dozent für Achtsamkeit und Positive Psychologie, Berner Fachhochschule, Managementtrainer, Buchautor, MBSR-Lehrer.

«Achtsamkeit ist eine Digitale Kompetenz. Je mehr Stress und emotionale Verarmung wir der digitalisierten Arbeitswelt erleben, desto wichtiger ist es, als Mensch präsent sein zu können – besonders wenn wir meinen, dass wir dazu keine Zeit hätten.»

Kursleiter

Prof. Dr. Alexander Hunziker
- Dozent
- +41 31 848 34 75
- E-Mail anzeigen
- Zum Profil

Prof. Dr. Alexander Hunziker
- Dozent
- +41 31 848 34 75
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Zulassung + weiterführendes Studium

Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaft und Verwaltung, die ihre Führungsqualitäten durch eine eigene Achtsamkeitspraxis optimieren möchten.

Zielgruppe

Typische Teilnehmende sind:

Führungskräfte in Branchen mit generell hoher Stressbelastung (z. B. Pflegeberufe).
Führungskräfte von Teams, die über längere Zeit besonderen Belastungen standhalten müssen (Digitalisierung).
Führungskräfte von Teams, oder besonders flexibel oder kreativ sein sollten (Agilität).
Führungskräfte mit persönlicher Affinität zu Meditation, die wissenschaftliche und praktikable Anwendungen im Berufsfeld suchen.

Zulassungsbedingungen

Für die Teilnahme am Fachkurs müssen Sie keine Zulassungsbedingungen erfüllen. ECTS-Credits erhalten Teilnehmer*innen, die die Zulassungsbedingungen für ein CAS erfüllen.

Zulassungsbedingungen (unter FAQ)

Titel und Abschluss

Fachkurs in «Mindful Leadership»

Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung. Sofern Sie die allgemeinen Zulassungsbedingungen für ein Studium erfüllen und den Kompetenznachweis erfolgreich erbringen, erhalten Sie 3 ECTS-Credits. Diese werden auf der Bestätigung ausgewiesen.

Anrechnung an ein weiterführendes Studium und lebenslanges Lernen

Das Fachkurs kann angerechnet werden an:

CAS Mindfulness in Organisationen
EMBA in Leadership und Management (Variante über DAS), sofern die Zulassungsbedingungen erfüllt sind

Mindful Business Club

Mit unserem Mindful Business Club unterstützen wir Sie beim lebenslangen Lernen und Networking.

Organisation + Anmeldung

Der Kurs dauert 7 Kursabende und einen Samstag. Die Anzahl Teilnehmer*innen ist nicht fix definiert, der Kurs findet jedoch in etwas kleineren Klassen als üblich statt.

Direkt zur Online-Anmeldung

Anmeldung Herbst 2025

Für die Anmeldung benötigte Dokumente

Die Anmeldung erfolgt über unser Portal. Bitte laden Sie folgende Dokumente hoch, auch wenn Sie diese bereits für eine andere Anmeldung eingereicht haben:

Diplome (PDF, max. 1 MB pro Dokument)
tabellarischer Lebenslauf (PDF, max. 1 MB pro Dokument)
Passfoto (im JPG-Format, max 1 MB)

Informationen zum Fachkurs

Anmeldeschluss

3 Wochen vor Start. Bei verfügbaren Plätzen spätere Anmeldung möglich.

Kosten

CHF 1'800

In dieser Studiengebühr sind sämtliche Kursunterlagen und die Betreuung der Kompetenznachweise inbegriffen.

Rechtliche Grundlagen

Es gelten das Weiterbildungsreglement der Berner Fachhochschule (WBR) sowie die Ausführungsbestimmungen zum Weiterbildungsreglement. Änderungen bleiben vorbehalten. Im Zweifelsfall ist der Wortlaut der gesetzlichen Bestimmungen und Reglemente massgebend.

Weiterbildungsreglement der Berner Fachhochschule (WBR) (PDF, 127 KB)

Ausführungsbestimmungen zum Weiterbildungsreglement des Departements Wirtschaft (PDF, 78 KB)

Ausführungsbestimmungen des Rektors zum Weiterbildungsreglement (PDF, 72 KB)

Rahmenreglement über das Studium an der Berner Fachhochschule (RRS) gültig ab Studienjahr 2021/2022 (PDF, 121 KB)

Reglement zur wissenschaftlichen Integrität an der Berner Fachhochschule (WissIR) (PDF, 117 KB)

Rechtliche Grundlagen der BFH